γ氨基丁酸gaba和赖氨酸有什么不同?

　　γ-氨基丁酸(gaba)与赖氨酸是天然氨基酸，但两者完全不同。目前，赖氨酸主要用于辅助生长，广泛用于动物。如果你不是素食主义者，你通常不缺赖氨酸，也不需要擅自补充。

　　gaba是一种氨基酸，存在于神经系统中，可以阻止神经传递。简单来说，GABA的作用相当于刹车大脑，让大脑不那么兴奋，主要用于改善失眠，延缓衰老。现有研究表明，赖氨酸和γ-在促进胰岛素样生长因子升高方面，氨基丁酸可以促进生长激素的分泌，两者结合起来也有相辅相成的作用。

　　尤其是γ-氨基丁酸对睡眠不好导致生长激素分泌不足的儿童有显著效果，因为它可以提高深度睡眠质量。如果你打算使用它。γ-为了促进孩子的成长，氨基丁酸应满足两个条件：

　　1、睡眠不好，睡眠困难，或睡眠时间不足。

　　2、骨骺没有闭合。γ-成人使用氨基丁酸对提高睡眠质量没有依赖性，几乎没有副作用，优于褪黑素等其它成分。