一键带你了解GABA

　　gaba是v-氨基丁酸。gaba是一种天然的非蛋白氨基酸，是哺乳动物中枢神经系统中重要的抑制性神经传递物质。GABA是大约50%的中枢神经系统突触部位的递质。它在人体大脑皮层、海马、丘脑、基底神经节和小脑中发挥着重要作用，可以调节身体的各种功能。当人体缺乏GABA时，就会产生焦虑、焦虑、疲劳、焦虑等情绪。一般来说，长期处于高压群体中的人、运动员、上班族等高压群体容易缺乏GABA，需要及时补充才能提取出来。

　　V-氨基丁酸(GABA)它是一种天然活性成分，广泛分布在动植物体内。种子、根茎和组织液中含有GABA，如豆属、参属和中草药。在动物体内，GABA几乎只存在于干神经组织中，其中大脑组织的含量约为0.1-0.6mg/克组织，免疫研究表明，其浓度高的区域是大脑中的黑质。

　　根据《中华人民共和国食品安全法》和《新资源食品管理办法》的规定，卫生部于2009年批准γ-氨基丁酸是一种新资源食品。在食品生产加工中，上述新资源食品应符合相关法律、法规和标准。

　　舒适的GABA效果

　　更年期妇女在生理和心理上都有很多困扰。更年期妇女常见的困扰是热汗、易怒、心悸失眠或抑郁健忘，属于更年期综合征。日本的一项研究对象是更年期妇女，她们有失眠或抑郁的症状，这样她们每天可以摄入26.4毫克。GABA，服用60分钟后进行指标测试。结果表明，65%的失眠或抑郁改善，75%的更年期综合征改善。