GABA对我们人体的作用还是比较多的，主要有以下内容。

　　γ-氨基丁酸(GABA)是一种内源性氨基酸神经递质，自然存在于许多发酵蔬菜、酸奶、朝鲜泡菜和食品补充剂中。作为一种天然的非蛋白氨基酸，它是哺乳动物中枢神经系统中重要的抑制性神经传递物质，约30%的中枢神经突触部位以GABA为递质。目前，GABA的主要研究和应用集中在缓压和睡眠方面，市场上终端产品的健康声称主要是睡眠。

　　近日，在两项随机、双盲、安慰剂比较、平行组临床研究中，主要评价成年受试者对γ-氨基丁酸摄入的健康影响。两组60名40岁以上志愿者每天摄入100mg或200mgGABA补充剂，发现其认知功能明显改善。据悉，该研究已发表在《日本药理与治疗》杂志上，Pharmafodsinternational支持该研究。

　　这项为期12周的研究结果表明，受试者的智力测试有所提高，生活质量评估的结果比服用安慰剂的受试者要好。研究人员使用Cognitrax和RBANS(重复性神经心理测试系统)进行测试和评估，包括日常心理操作，分别在研究开始的第4周、第8周和第12周进行。

　　GABA水平的下降与帕金森病、癫痫、亨延顿舞蹈、阿尔茨海默病和精神分裂症等许多神经系统疾病有关。这些联系促使研究人员评估GABA水平是否与其他条件密切相关，如α和β关。智力变化和协调能力。