GABA(γ-氨基丁酸)是一种天然存在于大脑中的神经递质，神经递质负责在大脑神经元之间和整个神经系统中发送特定的信号，GABA的作用是减少或停止神经元和神经细胞之间的活动水平。

　　GABA有助于防止大脑过度活跃和兴奋，这使得GABA成为减轻压力和焦虑对大脑和神经系统影响的重要化学物质，GABA负责几种神经功能，包括认知行为和身体对压力的反应。

　　据信GABA缺乏与多种精神和情绪障碍有关，如精神分裂症、抑郁、焦虑和睡眠障碍，这就是为什么服用GABA治疗焦虑和压力可以帮助改善一些情绪障碍。

　　在当今这个快节奏的世界里，长期的压力和焦虑是相关的和日益严重的问题，许多人都在寻求自然的方法来帮助降低焦虑和缓解压力，GABA的好处可以通过作为大脑中自然发生的化学物质的补充，以安全和自然的方式提供这些结果。