GABA可能增加人体生长激素的水平，这是一种重要的激素，可以降低心脏病的风险，增强肌肉力量，促进减肥，你可以通过补充或增加直接影响其合成的其他天然化合物来提高你的这种重要神经递质的水平。

　　GABA的主要功能是减少神经系统中神经细胞的活动，大量的新兴研究发现，它可能在很多情况下起作用，包括抑郁、焦虑和压力，它被认为具有天然的镇静作用，并被认为可以通过减少神经元的兴奋性来减少焦虑和恐惧的感觉。

　　GABA的主要功能之一是减少神经兴奋性，这可能与焦虑和恐惧感有关，这是因为它有镇静的作用，而且经常被用作治疗焦虑的天然药物，事实上，某些焦虑症甚至与GABA水平降低有关。

　　失眠症是一种以难以入睡为特征的疾病，全世界约有30%的成年人会失眠，GABA具有镇静作用，可能通过降低神经兴奋性来帮助自然诱导睡眠。