γ-氨基丁酸是一种具有抑制神经元活动的氨基酸，是一种营养补充剂。由于其可以达到抑制脑部衰老的效果，因此，一些广告宣传声称，γ-氨基丁酸对增高也有一定的帮助。但是实际情况如何呢?γ-氨基丁酸可以长高吗?下面做一个简单的介绍。

　　首先，需要明确的是，人的身高主要由遗传决定，而不是通过营养补充转变。在青春期以前，营养和锻炼可以对身高起到一定的促进作用，但是在青春期之后，身高的增长就基本上到达了极限。

　　虽然有研究表明，γ-氨基丁酸具有一定的生长激素促进作用，然而其在人体内的浓度极低，不足以对身高产生更大的影响。许多学者和医生也对其促进长高的效果提出了质疑，认为γ-氨基丁酸不可能对身高产生太大的影响。因此，广告中声称γ-氨基丁酸可以帮助长高，其实并不是真实的。

　　总之，虽然γ-氨基丁酸在一定程度上具有促进生长激素的作用，但是因其在人体内的浓度较低，其作用对身高的增长影响较小。因此，单纯的补充γ-氨基丁酸并不能对身高起到显著的促进作用，建议在保持正常的饮食、锻炼、休息等基础上，采取适当的方法来保持标准的身高。