为何儿童和我们都要补充GABA?

　　GABA和睡眠障碍(失眠)

　　睡眠占人类生命的三分之一左右，对维持正常生理功能有决定性的影响。研究表明，睡眠不足或过长都可能增加心血管疾病和脑死亡率的风险。

　　大脑GABA水平过低是导致失眠或睡眠质量不佳的主要原因之一，而相关研究指出，失眠者的GABA水平比普通人低30%。

　　服用GABA提取物与提高睡眠质量有关，甚至可以抵消咖啡因的兴奋。当我们的睡眠质量提高时，一天中的压力和各种不良情绪带来的负面影响会得到改善，这将有助于提高家庭和谐和幸福指数。

　　GABA和孩子一起长高

　　γ-氨基丁酸是人体所需的营养元素。通过刺激和促进下丘脑弓状核和腹内核分泌GHRH或抑制分泌SS(双向作用)，可以进一步刺激垂体，增加分泌生长激素，促进儿童的生长，调节身体的各种功能。它可以增加深度睡眠时间，儿童在深度睡眠时分泌生长激素达到峰值。

　　GABA和肠道健康

　　肠道是人类的“第二大脑”。事实上，你的肠道和大脑是从同一个胚胎组织发育而来的。因此，GABA不仅会影响大脑，还会影响肠道。你知道吗?近95%的快乐神经递质产生并储存在肠道中。此外，你的肠道内还有专属的GABA受体，有助于消化食物，调节胃肠活动。

　　众所周知，肠道菌群平衡是健康的关键，有研究表明，有些菌群可以产生GABA。

　　GABA和大脑功能

　　适当的GABA对于增加脑源性神经营养因子——一种蛋白质来促进伸入细胞的生长和发挥功能——非常重要，它与记忆障碍和痴呆症有关。