Gaba助眠软糖有用吗?

　　GABA也就是γ-氨基丁酸，本质上是一种氨基酸。它在于。“中央高层”-大脑-工作，生活经验也很好，直接由大脑产生，不需要从基层做起。

　　大脑中有无数的神经细胞。细胞之间需要对话和沟通。媒介之一是各种神经递质。

　　有些神经递质负责兴奋，使大脑活跃;有些神经递质负责抑制，使大脑安静。GABA它是一种能降低脑细胞兴奋性的氨基酸。

　　GABA产生后，它会激活大脑中的特定受体(GABA受体)，这个过程就像一把钥匙打开一把锁。

　　GABA受体(锁)打开后，大脑活动开始放缓。GABA有助于预防大脑“不堪重负”，对大脑的健康和功能至关重要。

　　说到放慢大脑活动，你可能会想到镇静剂。是的，一些镇静安眠药(如阿普唑仑)是通过与之合作的。GABA受体结合(开锁)，进而起到镇静安眠的作用。抗癫痫药物也有类似的作用。

　　另一个例子是酒精。GABA受体的另一个位置是专门为酒精(乙醇结合点)设计的，所以当你喝到一定程度时，你会开始昏昏沉沉。

　　此外，GABA西红柿、大豆、茶叶、豆类和发酵食品也存在于许多天然食品中。