服用gaba的影响

　　一，具体的作用因人而异。

　　二，不建议过量服用，推荐不超过500mg为宜。欧洲食品安全局(EFSA)规定GABA在食品中的含量不得超过550mg。中国卫生部2009年公告，GABA的每日摄入量不超过500mg，就是安全的。

　　三，服用不当或许会导致神经系统的过度抑制，例如过度镇静，引起跌倒等状况。

　　四、还有一些特殊人群建议别乱吃，特别是老年人、儿童、孕妇或者慢性病患者等，可能会存在嗜睡循环障碍等风险。