我们都知道安眠类的药品肯定是会对我们的身体造成损害的，但是有人会好奇GABA是否会对人体产生不好的作用或者是否会有依赖性呢?

　　现代社会每个人的压力都是非常大的，很多人都是会服用安眠的药品或者褪黑素来帮助自己的睡眠，其实这些药品都是不可以经常食用的，对我们的身体肯定是会造成很大的伤害的，可能刚开始我们还感觉不到，等到时间久了之后肯定是会发现身体的一些机能有不好的变化的。

　　而且安眠的药品以及褪黑素是具有依赖性的，一旦我们长期去服用的话就没办法在停下来，我们如果不服用的话可能就会睡不着等等。但是我们的GABA是不会产生这种情况的，它本身是一种保养品，长期服用也不是不会影响到我们的身体健康的，它也不会有任何的依赖性的。它是具有一定的治疗作用的，服用一段时间之后我们对于一些安眠的药品的使用量就会减少一些，逐渐就可以不用依靠药品去睡觉了。

　　睡眠是直接决定着我们的身体健康的，所以睡眠问题是我们不可忽视的一个问题，如果发现有睡眠问题的一定要及时的去医治的。

　　以上就是关于GABA的知识点，希望可以帮助到大家。