GABA可以增加人体生长激素的水平，这是一种重要的激素，可以降低心脏病的风险，增强肌肉力量，促进减肥，你可以通过补充或增加其他直接影响其合成的天然化合物来提高这一重要神经递质的水平。

　　GABA的主要功能是降低神经系统中神经细胞的活性，大量新兴研究发现，GABA可能在抑郁、焦虑、应激等多种情况下发挥作用，它被认为具有天然的镇静作用，并被认为通过降低神经元的兴奋性来减少焦虑和恐惧的感觉。

　　GABA的主要功能之一是降低神经兴奋性，这可能与焦虑和恐惧的感觉有关，因为它具有镇静作用，而且它经常被用作治疗焦虑症的天然药物，事实上，一些焦虑症甚至与较低水平的GABA有关。

　　失眠是一种以入睡困难为特征的疾病，全世界约有30%的成年人患有失眠，GABA具有镇静作用，可能通过降低神经兴奋性来帮助自然诱导睡眠。