氨基丁酸，又称γ-氨基丁酸，是一种非需氨基酸。其主要功能是阻止应激相关信息向神经系统传递，从而有助于促进大脑功能健康。γ-氨基丁酸有助于减轻焦虑，对治疗情绪和压力相关疾病非常有益，如性欲下降和高血压。
　　氨基丁酸是由人体的谷氨酸和其他氨基酸产生的。作为一种基本的体内镇静药，其作用与其他处方药相似。因为它有助于减轻大脑神经细胞的压力，对治疗刺激大脑活动的疾病有一定的好处，如癫痫、注意力缺陷障碍等。
　　研究表明，它还可以帮助治疗酒精中毒和减少酒精渴求。前列腺肥大的患者可以从补充氨基丁酸中获益，氨基丁酸在平衡和调节体内性激素方面起着关键作用。研究表明，GABA能刺激身体的某些整体生长，从而有助于增加体重。
　　在保健食品商店，氨基丁酸补充剂以胶囊和粉末形式提供。一般来说，推荐的剂量是3-5克。虽然一些研究建议剂量高达18克，但应谨慎使用，因为高剂量这些补充剂会引起焦虑、麻木、刺痛和气短等副作用。此外，体内氨基丁酸水平异常也会诱发一些人癫痫发作。