我不知道我那些喝安眠饮料的朋友是否注意到了γ-氨基丁酸，一种哺乳动物和甲壳类动物神经系统中重要的压制性神经递质。随着生活和工作节奏的加快，压力越来越大，情绪波动也越来越大，越来越多的年轻人容易失眠，容易醒来。

　　长时间睡眠后，他们仍会感到疲倦。这种情况比较常见。睡眠质量对我们的工作和学习有很大的影响。因此，许多朋友把注意力转向了安眠饮料。除了γ-氨基丁酸外，市面上很多助眠产品还添加了茶氨酸、酸枣仁多糖、褪黑素等成分。
　　如果你想知道酸枣多糖的作用，可以查阅以前的文章。那么让我们来看看GABA的作用和功能。除了睡眠辅助，还有什么。有午睡习惯的人下午如果有什么东西可以延缓午睡，他们的心率就会加快。γ-氨基丁酸的降压作用是通过调节肾功能达到的。
　　高血压病患者肾功能常减退。激活肾功能后，利尿作用被激活，摄入过多的盐可排出尿液，从而起到辅助降压的作用。此外，一些实验证明，GABA可能具有改善抑郁症的作用。