GABA(γ-氨基丁酸)是一种抑制性神经递质，在大脑中有镇静和放松的作用，它的作用就像汽车的刹车，在需要的基础上减缓和/或停止大脑活动，以帮助我们更好地工作。

　　当我们缺乏这种神经递质时，我们的大脑会继续撞击气体，过度刺激我们的活动，我们的肠道微生物群对GABA的产生起着重要的作用，有助于将谷氨酰胺和谷氨酸转化为GABA，微生物群的紊乱是导致GABA产量低的主要原因。

　　GABA受体分布在整个大脑中，它们是配体激活的氯通道，激活时，允许带负电荷的氯离子穿过细胞膜进入细胞，在那里它们降低细胞活性，此外，它们有助于将带正电荷的钾离子分流到细胞膜和细胞外，以抑制活性并使神经系统远离阈值。

　　在大脑的大部分区域，GABA是一种过大的分子，无法穿过血脑屏障(BBB)，然而，有些区域有一个可渗透的屏障，比如位于大脑第三脑室的下丘脑室周核，GABA已经被证明可以通过这个区域影响大脑活动，并有助于调节人类生长激素的释放量。