关于GABA和你的健康事实

　　了解GABA有助于了解它能有怎样的自然放松作用，帮助我们平静神经，γ-氨基丁酸，是一种神经递质，是人体的自然系统，用于放松大脑，因为身心之间是有联系的，当你的思想放松时，你的身体就会放松。

　　GABA的功能是关闭大脑中由应激反应触发的某些活动，身体有许多调节途径来应对生活中的压力触发，其中一个反应是激活交感神经系统，交感神经系统是自主神经系统的一部分。

　　对压力的反应和交感神经系统的激活会让你感到焦虑、恐惧、不安和无法入睡，当活性和功能正常时，GABA被释放去激活或抑制这些效应，GABA被称为抑制性神经递质，因为它能暂时关闭大脑的这些功能，肾上腺素和去甲肾上腺素被称为兴奋性神经递质，因为它们在应激状态下会开启大脑的功能。

　　了解GABA并了解它有助于调节应激反应，有助于阐明GABA在保持身体平衡方面的作用，人体内的神经情感系统受肠道、自主神经系统和中枢神经系统的调节。