gaba250mg的作用

　　GABA(γ-氨基丁酸)是一种重要的神经递质，可以抑制神经元兴奋，从而降低焦虑和压力。GABA的作用主要表现在以下几个方面：

　　降低焦虑和压力：GABA可以抑制神经元兴奋，减轻焦虑和压力，使人更加放松和舒适。

　　促进睡眠：GABA可以促进大脑中的GABA神经元兴奋，从而促进睡眠，提高睡眠质量。

　　改善注意力和认知能力：GABA可以促进大脑中的GABA神经元兴奋，提高注意力和认知能力，使人更加清醒和专注。

　　保护肝脏：GABA可以促进肝脏中的酶活性，保护肝脏健康。

　　需要注意的是，虽然GABA被广泛认为是一种安全的物质，但是过量使用也可能带来一些副作用，如头晕、疲劳、恶心等。因此，在使用GABA时，需要按照产品说明或医生建议使用。