γ-氨基丁酸的四大功能包括改善睡眠、安心宁神、保护肝肾、舒缓血压等，下面来详细的了解一下。

　　1.改善睡眠

　　γ-氨基丁酸的主要功能是促进睡眠，特别是对于一些夜间失眠或多梦的人来说，氨基丁酸的改善结果会更直接，睡眠质量会更好，睡眠不会越来越累，第二天会更有活力。

　　2.安心宁神

　　γ-氨基丁酸对神经也有一定的稳定作用。无论是什么引起的精神躁动，都可以通过它来调节，减缓心理压力，调节情绪。医学家已经证明了GABA它是中枢神经系统的抑制性传递物质，也是脑组织中重要的神经递质之一。

　　3.保护肝肾

　　γ-氨基丁酸对肝肾也有一定的改善和保护作用，对饮酒者有一定的清醒作用，但也有解毒的作用。但为了保护身体，或者减少饮酒哦!

　　4.舒缓血压

　　摄入的γ-氨基丁酸在消化道中被人体吸收。通过抑制交感神经末端释放的促血管收缩物——去甲肾上腺素的分泌，可以缓解细动脉，从而缓解血压。