GABA是一种在哺乳动物和甲壳类动物的神经系统中很重要的抑制性神经递质，随着生活和工作节奏的加快，压力越来越大，情绪波动也越来越大，越来越多的年轻人容易失眠。

　　睡眠质量对我们的工作和学习有很大的影响，因此很多朋友都把注意力转向了睡眠饮料，除了γ-氨基丁酸，市面上许多助眠产品还含有茶氨酸和褪黑素等化合物。

　　让我们来看看GABA的作用和功能，除了睡眠辅助，还有什么，习惯午睡的人如果有什么东西可以延迟午睡，他们的心率就会升高，γ-氨基丁酸是通过调节肾功能来实现的。

　　高血压患者的肾功能常下降，激活肾功能后，利尿作用被激活，过量摄入食盐可排出尿液，从而有助于降低血压，此外一些研究表明GABA可能在改善抑郁症方面有作用，以上所述希望可以给大家带来帮助。