γ-氨基丁酸(GABA)于20世纪50年代被发现，并被证明是大脑中一种重要的抑制性神经递质，它中和和刺激大脑中的神经递质，并在此过程中减缓我们不断“忙碌”的大脑。

　　GABA在让我们所有的系统恢复工作中扮演着重要的角色，因为GABA负责阻止我们的神经元相互发送的信息，告诉它们不要激活，从而阻止应激反应到达身体的其他部位。

　　GABA有相反的谷氨酸盐，它是大脑中主要的兴奋性神经递质，两者都有一个相似的简单受体，反应迅速而直接，而其他神经递质，如血清素、多巴胺、乙酰胆碱和去甲肾上腺素，则间接起到神经调节剂的作用。

　　谷氨酸盐也是正常大脑功能所必要的，但过多的谷氨酸盐会引起兴奋性，这会导致不安和焦虑，在很大程度上会导致大脑损伤和癫痫发作，如果大家想要了解更多相关内容，建议关注本网站。