GABA补充剂的摄入目的性

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  γ-氨基丁酸是一种神经递质,负责镇静兴奋性神经元,并在管理焦虑和抑郁等精神障碍方面发挥作用,大脑依靠各种神经递质与全身不同系统进行交流,它通常简称为GABA

GABA补充剂的摄入目的性

  GABA的主要作用是抑制兴奋性神经元(或称神经细胞)的活动,神经细胞在行为、认知和对压力的反应中起作用,通过与受体结合,GABA阻断谷氨酸的刺激,谷氨酸是一种主要的神经递质,与GABA相比,谷氨酸能刺激大脑。

  GABA本身不能从你的饮食中获得,然而含有谷氨酸/谷氨酸的食物有助于刺激GABA的产生,对你的健康有好处,另一方面,GABA补充剂通常由工业溶剂吡咯烷酮合成,然而还有一种更自然的方法是用乳杆菌菌株发酵。

  GABA在神经系统的功能中起着中心作用,因为它负责控制你的情绪和某些生理功能,它的低水平与焦虑、情绪波动、癫痫和慢性疼痛有关。

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