γ-氨基丁酸(GABA)于20世纪50年代被发现，此后研究表明它是大脑中重要的抑制性神经递质，它会中和刺激大脑的神经递质，并在这个过程中减慢我们不断“忙碌”的大脑。

　　GABA在让所有系统恢复正常工作状态方面起着重要作用，这是因为GABA负责阻止我们神经元之间传递的信息，告诉它们不要激活，从而阻止应激反应信息传递到身体其他部位。

　　GABA有一种相反的谷氨酸盐，它是大脑中主要的兴奋性神经递质，两者都有一种类似的简单受体，反应迅速而直接，其他神经递质，如血清素、多巴胺、乙酰胆碱和去甲肾上腺素，都是间接起作用的神经调节剂。

　　谷氨酸盐对正常的大脑功能也是必要的，但是过多的谷氨酸盐会引起兴奋性，这会导致烦躁和焦虑，在很大程度上，会导致大脑损伤和癫痫。