γ-氨基丁酸(GABA)是一种氨基酸和神经递质，它通过抑制神经元的过度放电来调节大脑的兴奋性，从而产生平静的感觉，有足够的GABA水平可以减轻压力，使你不那么焦虑，并减少不同健康问题的可能性。

　　γ-氨基丁酸是重要的神经递质之一，现在，神经递质基本上是脑细胞用来互相交流的化学物质，事实上，GABA是常见的抑制性神经递质，抑制性神经递质降低神经冲动释放的可能性。

　　GABA作为一种抑制性神经递质的主要功能是减缓大脑活动，此外，它还涉及视觉、睡眠、肌肉张力和运动控制，它也广泛分布于中枢神经系统内外，它存在于肠、胃、膀胱、肺、肝、皮肤、脾、肌肉、肾脏、胰腺。

　　与GABA功能障碍相关的疾病包括孤独症、双相情感障碍、抑郁、精神分裂症、癫痫、纤维肌痛、脑膜炎、某些痴呆症(阿尔茨海默氏症、路易体病、额颞叶痴呆)和一些肠道疾病(克罗恩病、结直肠癌、肠易激综合征、溃疡性结肠炎)。