与其他神经递质如5-羟色胺和多巴胺不同，GABA(γ-氨基丁酸)似乎没有受到应有的欢迎，它是中枢神经系统中常用的抑制剂之一，这意味着GABA阻止某些神经递质发挥作用，或者至少是完全发挥作用。

　　为了传递信息，一个神经元将神经递质释放到自己和另一个神经元之间的空间，这个空间叫做突触，神经递质然后附着在下列神经元的受体上，发出它们的信息，一种称为动作电位的信号通过神经元激发并移动，以保持连锁反应的进行。

　　例如，如果我们因为即将发表公开演讲而承受很大压力，我们的身体就会产生肾上腺素，然而，它也会产生GABA，防止肾上腺素过度扩散，当GABA抑制肾上腺素时，我们就能冷静下来，站上舞台。

　　通过抑制觉醒促进神经递质和减少肌肉紧张，GABA使我们的身体准备入睡，除了睡眠，GABA还能促进心理健康、免疫力和整体放松，增加的GABA给我们一种幸福感。