GABA是一种主要的抑制性神经递质，缺乏可能是导致压力和焦虑的一个重要因素，它是一种主要的神经递质，是脑细胞用来相互交流的化学物质。

　　GABA是一种主要的抑制性脑化学物质，能使大脑平静下来，减缓大脑活动，如果你很容易受到过度刺激，经常感到压力过大，你可能缺乏这种重要的神经递质，你可以用正确的补充剂来弥补这个缺陷。

　　首先，让我们看一下GABA水平低的迹象，这样你就可以知道你是否有缺陷，以及补充GABA对你是否有意义，当你所有不同的大脑化学物质处于平衡状态时，它们会帮助你感觉到适当的动力、生产力和活力。

　　你经常一次做很多事情，但是，在一天结束的时候，你的努力几乎没有表现出来，即使事情进展顺利，你也会发现新的事情值得担心，低GABA与许多应激性疾病有关，包括焦虑症、抑郁、失眠、偏头痛和纤维肌痛。