GABA是世界和国家食品药品监督管理局(SFDA)批准的新一代功能性食品，它对人体无副作用。关于补充GABA可以改善失眠的介绍，下面为大家解答。

　　当它在人体中不足时，会引起脑神经紧张或兴奋，影响睡眠，并产生焦虑，烦躁，疲劳，焦虑，沮丧和其他情绪，主要表现为失眠。

　　补充它可以增加体内的抑制性神经递质，使神经完全放松，改善人的睡眠环境，为失眠创造睡眠条件，并诱导自然睡眠。 此外，它可以调节神经的正常代谢，避免大脑皮层异常兴奋，使人们处于和平的睡眠状态，加快睡眠，减少梦境，并改善睡眠质量。

　　市场上有许多可以补充它的产品，但是患者在购买时必须注意天然，非激素和非合成的产品。它是一种纯生物制剂固体饮料，它是安全的，没有副作用。对于失眠的人来说，这是一个不错的选择。

　　通过上述的介绍，我们可以了解到补充GABA可以使人安定，对于失眠有很大的帮助。