GABA是对抗谷氨酸的神经递质，这两种递质以阴阳的方式介导大脑的激活，在大脑中非常重要，口服GABA是复杂的，因为它很难跨越血脑屏障，它是人脑中有效的抑郁性神经胺，调节脑组织中的许多抑郁和镇静作用，对放松至关重要。

　　GABA是一种体内(活体)高度调节的化合物，由于多种因素的作用，它能够在体内组织中自我平衡，由于这些调节因素的影响，它作为一种补充剂本身并没有产生多大的抑郁作用。

　　增加大脑中的GABA水平有助于改善你的健康和精神状态，补充剂已经被证明可以通过提高神经递质水平来镇定神经和改善睡眠质量，而不会产生任何不良或危险的副作用。

　　GABA对我们的日常舒适和健康至关重要，没有它，我们就会感到疲倦、烦躁和焦虑，它在大脑中是天然存在的，但并不是所有人都有足够高的激素水平。