GABA为我们的身体带来了什么

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  GABA为我们的身体带来了什么

  γ-氨基丁酸是一种在大脑中自然产生的氨基酸,GABA是一种神经递质,促进脑细胞间的交流。

GABA为我们的身体带来了什么

  GABA在体内的重要作用是减少大脑和中枢神经系统中神经元的活动,进而对身心产生广泛的影响,包括增加放松、减轻压力、使心情更加平静、平衡、减轻疼痛和促进睡眠。

  许多天然补品也会影响GABA的活性,帮助缓解压力和焦虑,促进平衡的情绪,帮助睡眠,它在人体免疫和内分泌系统的健康运作中,以及在食欲和新陈代谢的调节中起着重要作用,起到支持运动、控制炎症和支持免疫系统功能以及帮助调节激素活性的作用。

  GABA从血流直接进入大脑的程度,对于睡眠,身体自身的GABA活动对睡眠很重要,它能使身心放松、入睡,并在整晚酣睡,包括它如何通过肠道影响神经系统,仍然需要进一步的研究。

  它在调节肌肉张力方面也起着重要作用,与谷氨酸(人体最重要的兴奋性神经递质)结合,γ-氨基丁酸人体的整体心理和生理稳态(即平衡)有重要贡献。

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