GABA的许多健康益处

　　GABA(或γ-氨基丁酸)是一种氨基酸，在哺乳动物中作为一种抑制性神经递质发挥作用，即它调节大脑和身体内神经的过度兴奋，以控制过度兴奋和不想要的神经冲动。

　　其明显的应用是在治疗癫痫或癫痫等疾病，在这方面，一些抗惊厥药物，如苯妥英钠或加巴喷丁发挥作用，通过GABA受体和途径，抗焦虑药物如安定和其他苯二氮卓类药物也参与GABA受体以达到镇静效果。

　　天然物质，如茶氨酸、卡瓦酸、黄芩或缬草，实际上也通过与γ-氨基丁酸受体结合来发挥镇静作用，不仅可以放松神经，还可以放松肌肉，由于GABA不仅在大脑中，而且在与肌肉和腺体的神经连接中，调节不需要的神经元放电，除了改善睡眠外，它还可以在多种情况下使用。

　　GABA的另一个有趣的作用，可能与它的抗炎和免疫调节作用有关，是它被研究的使胰腺恢复活力和保护胰腺的能力，特别是再生产生胰岛素的胰岛细胞的功能，改善胰岛素分泌和血糖调节。