增加GABA的自然方法介绍

　　GABA是大脑中主要的抑制性神经递质，这意味着它可以防止我们的神经元过度兴奋和被过度刺激，据一些研究人员补充，GABA可能有助于缓解压力、焦虑、放松、肌肉紧张、抽搐、失眠和癫痫。

　　许多草药都能增加GABA，而且几乎所有的草药都被认为是相对安全的，GABA(γ-氨基丁酸)是大脑神经元释放的一种神经递质，它在大脑和神经系统中起着不可替代的作用，产生γ-氨基丁酸的神经元称为γ-氨基丁酸能神经元，分布于整个大脑。

　　当GABA激动剂(可以是药物或体内或体外产生的任何其他物质)与受体相互作用时，人将感受到刺激的GABA活性的影响，这通常导致放松和减少焦虑，然而，你不需要消耗gaba激动剂来刺激大脑中的GABA活动，一些药物、草药和补充剂通过增加GABA通道激活的频率和持续时间来增加GAB的作用，而不是像传统的激动剂那样直接结合GABA受体。

　　GABAA激活导致镇静、放松、减少焦虑和短期记忆障碍，GABAB的激动剂和正构变构调节剂在减轻应激、一般和社交焦虑、抑郁和肌肉张力方面起着重要的作用。