GABA神经递质所产生的大脑健康功能

　　每天，你的大脑在推动细胞燃烧的化学物质和将细胞拉回到静止状态的化学物质之间保持着微妙的平衡，常见的两种神经化学物质是谷氨酸和γ-氨基丁酸，它们都是神经递质，是在相邻脑细胞之间进行通讯的化学信使，谷氨酸的作用是激发作用，而GABA神经递质的作用是恢复平静。

　　GABA(γ-氨基丁酸)是一种常见的神经递质，影响健康的许多方面，特别是情绪和身体的稳定，它调节和限制神经电活动，如果没有GABA，大脑中的电脉冲可能失控，导致癫痫发作。

　　GABA的主要功能是消除焦虑，在疼痛、恐惧或压力期间，某些神经元群会变得过度活跃，过于频繁地放电，GABA介入来消除眼泪和恐惧，抚慰神经细胞到较低的刺激状态，并促进一种平静和放松的感觉。

　　当然，你永远不会比睡觉时更冷静和放松，睡觉是GABA优先考虑的事情之一，当gaba在你大脑的细胞网络中移动时，就好像它在给每个神经元唱摇篮曲。