GABA对情绪和心理健康的有益功能

　　GABA是人体内产生的重要的氨基酸之一，在成人大脑中，它作为主要的抑制性神经递质，起到镇静神经元的作用，神经元以兴奋的方式放电，今天小编将带大家去了解GABA对情绪和心理健康的有益功能。

　　GABA是由谷氨酸合成的，谷氨酸是一种对脑功能有益的兴奋性神经递质，基本上平衡了由大脑兴奋性化学物质(如谷氨酸)引起的神经元兴奋程度，有助于确保你不会过度兴奋或焦虑。

　　在这方面，GABA的好处是很多的，从改善你的情绪，集中注意力，促进放松，以及帮助控制压力，现在看来GABA的正性价值还是不错的，在大脑中起着如此重要的作用。

　　随着GABA水平的提高有助于集中注意力和集中注意力，ADHD或附加症状可能会减轻，好处包括抑制大脑内的过度兴奋，具有镇静、舒缓、抗焦虑的作用，有助于一个人的幸福感。